修灵者应该比炼体者数量更少更难修炼，或许实力也会比炼体者要高，否则就不会用好高骛远，脚踏实地来教导他们，而且修炼也是先炼体，至于那本感灵篇几时教，谁又知道呢？
炼体，一般分为两个部分。
一个是体，即身体。正常的锻炼很难去突破人体的枷锁，有一部分人认为，生物的身体有着巨大的潜力，但是却被大自然上了锁，炼体就是打破每一个自然设下的锁，从而让自己身体机超越凡人。
这个《炼体术》就是一本能够帮助人类突破枷锁的一把钥匙，具体的原理，国家那边研究了很久也没有什么合理的解释，只知道按照火星上的药方配上这本书的动作确实可以让人体突破极限。
二个则是武，指的是武术。用强大的身体辅以精湛的武技才便可强人一等。
炼体术一共十个动作，每一个看起来都很奇怪，比如有一个是像一只雄鹰展翅的动作，还有一个是像猛虎匍匐前行的动作。
这些动作似乎都是在模仿动物的动作，虽然看起来似乎并不难，只是有些羞耻。
“你们可以自由讨论或者提前模仿一下，我保证你们会喜欢这些动作的”严军半眯着眼睛，意味深长地看着众人慢悠悠地说道。
虽然看得众人有些害怕，但是依旧抵挡不住书本的诱惑，赶忙开始了自己的模仿秀。
至于呈现的效果嘛，不能说一模一样，只能说群魔乱舞。
洛修没有照着上面练先，而是找了个地方坐下翻开那本感灵术，他冥冥之中觉得这本东西才更契合自己。
感灵术很薄，也就那么十页纸不到，前面八页都是在讲什么是灵气，怎么感应灵气，最后面则是给了一张图片，一张繁星璀璨的星空图片，下面还配有一行加粗的黑体字：观想此图，尝试感应天地灵气。
“……”
凭借看小说养成一目十行的能力，前八页这区区数千字的说明也就五分钟就看完了，洛修也大概了解了什么是所谓的灵气。
灵气简单点说就是一种基础的能量物质，通过特殊的技巧，比如灵技可以转化为任何元素，例如五行的金木水火土。
不过灵气正常情况下人类是感受不到的，也无法去运用的，只有通过特殊的手段才能感应到灵气，比如观星图，第九页的那个星空图片也是一个观星图。
在感应到了灵气之后就可以用灵技运用自然中的灵气将其转化为自己想要的元素力供自己使用，比如水元素可以拿来治疗，火元素力制造火球之类的。
正当洛修想去尝试观想那个星图的时候，系统突然来了一个成就提示。
【恭喜宿主获得成就：初识灵气】
【恭喜宿主获得成就：获得第一个成就】
嗯？这还有成就？
还没等洛修前去查看，严军集合排队的口令就在耳边响起。
“唉，算了，晚点再看吧。”
此时严教官身边已经站着一位同样身着迷彩短袖长裤加黑色皮靴的女教官。
嗯，长得一般，身材也一般。
炼体术上的是个动作是要做得很标准的，否则效果会大打折扣的，但是男教官又不好去手把手指导女生，所以才要佩多一个女教官来指导女生。
男生女生是分开来的，男生由严教官带队在一楼最左边的空地练习，女生则在最右边进行练习，中间的距离还是比较远的，这样男生女生互相看不清楚，也就少了一些顾忌。
“第一个动作，叫雄鹰展翅。这个动作脚一定要掂起来，不说掂到九十度，起码也得要六十度，还有双手一定要舍得张开呈一百八十度的直线……”
严教官面向男生，一边讲解动作要领，一边亲手师范将标准动作演示一边。
下面的洛修他们也是有模有样地学着，不过始终好像和教官的示范差上不少。
示范过后就是一对一指导，由于洛修身高比较矮，所以排队也排得比较靠前，很快就获得了教官的指导，对动作进行了改进。
动作作对之后，就好像钥匙插进了适配的锁头一样，难度立马就解锁了，本来自己模仿的时候并没有感觉到有什么很难，但现在就好像身体顶着一块巨石一般压力倍增。
已经进行了十多天高强度锻炼的洛修竟然只坚持了不到十分钟就不行了。
而洛修之前的几个人甚至连五分钟都坚持不住，就坐在地上休息了起来。
洛修一边休息，一边看着其他同学的表现，发现这似乎并不是个例，而是所有人都是如此，洛修的成绩都算是最好的那一批了。
“坚持不住就不要去硬撑，你们现在的任务是让自己的动作标准，而不是去挑战极限，攀比时长。”
虽然严教官没有去关注那些前面被指导的同学的情况，而是继续教导着后面的同学，但还是善意地提醒了一句。
接下来的五天，都是在学习动作，教官只是教导动作，让他们一遍又一遍的演示动作，一个又一个地演示动作，确保每一个人的动作都做到标准。
但不要以为这就很简单，有些动作哪怕仅仅只是做出来，你就能立马感受到肌肉的疼痛，对，是疼痛，是一种你说不清楚道不明的疼痛，去问医生，他也只会告诉你这是肌肉的酸痛而已，不必在意。
而当你完整的去演示一遍十个动作的时候，你甚至会感觉自己全身好像被蚊子叮咬了一样，在肌肉酸痛的同时还感觉有些瘙痒，你去挠还没什么作用，很是折磨，是肉体精神的双重折磨。
而最折磨的是这一套动作做下来，似乎给人身体的提升似乎不大，没有那种立竿见影的效果。
要知道这还只是将动作演示一边就这么难受，谁知道后面会怎么样？
所以很多人都退出了，别的班洛修不知道，反正他们这个专业三个班原本有一百五十几个人，两批筛选之后，只剩下了五十二号人了，大概三分之一。
相信其他专业其他学院大抵也是这比例，这么算下了那整个学校也还有四五千号人嘛，好像也还有挺多的啊。
对于炼体术的效果，洛修暂且不去评论些什么，他觉得应该差些什么教官那边应该还有什么没公布或者要到中级篇才有质的飞跃，因为洛修在感灵术上取得了一些成功。
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